[15/09/13] 16 éme journée Terry Fox (Alle/semois - be)

Alle sur Semois
Dimanche 15 septembre 2013

16e journée Terry Fox
Au profit du CHU de Liège pour la recherche contre le cancer

Marche – Course   6-12-20 km

VTT   25-35-45-55-65 km
Cyclo 40-80 km

Départ libre de 7h30 à 10h30

Pour tous - Non compétitif
Magnifique parcours 100 % forestier
Douches – Bike-Wash
Petite restauration- Animation musicale

Organisation et Renseignements :
barthel.joel@hotmail.com
laurentbienfait@yahoo.fr
Patrice Maziers 0498 82 84 77

Envie de faire un don ?:Compte Terry Fox BE30.3630.5829.4111

Prcours sympa pour l'avoir fait l'an dernier même si rien de technique.
Par contre si vous croisez un CBJF et un MicNovi c'est que vous etes perdus  

   c'est pas bien de se moquer ...
Rando qui avait bien débuté, et qui s'est finie un peu moins bien (2 crevaisons, 1er secours prodigués auprès d'un vttiste, plus de ravito...) Il y a des jours où il vaut mieux ne pas se lever  

Je serais sur le 55 km,départ 8h45 sur le .

cbjf08 a écrit:   c'est pas bien de se moquer ...
Rando qui avait bien débuté, et qui s'est finie un peu moins bien (2 crevaisons, 1er secours prodigués auprès d'un vttiste, plus de ravito...) Il y a des jours où il vaut mieux ne pas se lever  

y avait pas une histoire de dérailleur aussi !?  

Sur le 55  

pour le 45km: D+ 800
pour le 55km: D+ 1000
pour le 65km: D+ 1200

présent aussi sur le 55km avec d'autre mawhots !!!!

Cool les lézards reviennent à l'XC

Choco Bob a écrit:Cool les lézards reviennent à l'XC

en effet,  va y avoir toute une délégation  

On vient te motiver pour venir enduriser avec nous bientôt  

 

Oh t'es pessimiste! 

Non réaliste pour l'enduro  .Quelques légers progrès dans les descentes mais encore beaucoup de technique à acquérir

Quelqu'un de Charle ou du coin pour m'emmener demain matin?

Super 55km. Même plus puisque je n'ai pas vu la flèche indiquant le chemin forestier qui descendait vers le 2ème ravitaillement. J'ai donc continué sur la piste qui débouchait 4 km plus loin sur une route. Mais là plus de balisage ! Demi-tour et bien évidemment dans ce sens ça montait . Excellents les 15 km après le 2ème ravitaillement ; une bosse de 15Km  (de quoi se faire les cuisseaux). Arnaud que je co-voiturais fut bien heureux de me voir arriver vers 14H30. Au final 63Km610 en 4H58  un D+ aux alentours des 1200 avec une moyenne de 12,7Km/H.

bonne rando avec le soleil au rendez vous un sol parfois bien collant pour le balisage rien a dire et les ravitos au poil !!! on fini avec 58km environ et un bon mal aux pattes pour yo et moi !!!! et choco bob on a parlé avec arnaud qui désesperais de ne pas te voir rentré il pensait meme pendant un temps de rentrer chez lui en vtt  

Oh oui le pauvre l'attente a dû être longue ! Bon ça l'apprendra à passer du 55 au 35

Ti CR

Dimanche matin, il n'y aura que 4 mawhots pour cette virée, 2 nous ont lâchés.
Arrivée, les raidars sont deja la et en nombre, ils partiront un bon 15min avant nous, le temps qu'on s'équipe et que l'on s'inscrive.

On décolle et on attaque par un cote de quasi 4 kms, ça mets en jambe...un peu plus tard on récupère le raid dans un petit single bien sympa ou choco est en legere difficulté , le sol est pas trop mauvais, et on arrive au 1er ravitos.
Il manque des choses à manger car nous sommes sur le tard, ti pipi, et on repart, ça monte encore bien, les chemins sont larges, ça roule pas mal.
On empruntera un chemin bordé de figurines propres aux comptes et légende, ou nous croiserons le mawhot (bien écrit en plus) lol, voir photo, fils les mettra sur la page fb

On arrivera sur une big descente large, mais en léger devers, (pour ma part j'envoie ce que je peux, mais cette partie et loin d'être aussi simple qu'il n'y parait, des rondins au milieu de la trajectoire me feront avoir quelques sueurs froides), s'en suivra le 2éme ravito.
On échange sur cette descente et j'apprends que je ne suis pas le seul à avoir quelque peu mouillé le slip
Le ravitos est bon, y a ce qu'il faut, on redecolle en voyant les bifurcations 35-45-55. (en fait on c'est tous posé la question intérieurement de changer de distance, mais notre ego prenant le dessus, personne n'a sortie la question fatidique : on prend le 45?? :d)
On commence tous a ressentir la fatigue, enfin surtout moi et tophe, fils comme un bon vieux mazout sort les cuisses à la fin, froy fidèle à lui même envoie comme un sagouin, et tophe et moi on se soutient et encore pire après le 3éme ravitos,  les bénévoles nous annoncent qu'il reste 11 kms à nos 47 affichés au compteur.....
Sur cette dernière partie, je serais en mode eco++, avec une belle amorce de crampe (comme toujours) qui partira grâce à une petite course à pied (prepa bike and run? )
On finira tous les 4 ensemble, ti bike wash qui va super bien, on se change, bière, qu'on sirotera auprès d'Arnaud du raid.
Celui ci nous apprendra que certain ont bifurqués sur le 35 et 45 mais chocobob et resté sur le 55 et qu'il l'attend pour repartir.

On partira vers 14h me semble avec un petit lot de tombola chacun.

En tout cas, bonne rando, bien rinçé.

Joli CR.

Non non pas en légère difficulté, je descendais le single prudemment

Choco Bob a écrit:Oh oui le pauvre l'attente a dû être longue ! Bon ça l'apprendra à passer du 55 au 35

Bon OK j'ai eu le temps d'écouter le musicien unijambiste multi-instrument à l'arrivé, de me ronger les ongles, de m'épiler les mollets (pourtant y'avais bu boulot) mais a aucun je n'ai imaginé repartir en vélo (trop mal aux pattes  ).

Heureusement j'ai pu profiter du soleil, des guêpes et d'une boîte de gâteaux périmé à la cannel  

Toute la vérité sera dans le CR du RAIDS à venir (après avoir fait manger les gosses  )

nOz a écrit:Toute la vérité sera dans le CR du RAIDS à venir (après avoir fait manger les gosses  )

Comment ça tu n'as pas encore fait le CR ..? Tu aurais pu le faire dimanche en m'attendant

et il est où le Cr des Raidars?? On voit que le président n'est pas là  

C'est Arnaud qui doit le rédiger, mais il doit encore attendre choco bob à la buvette.!!!!!!!!!!!!! 

Apres avoir donné à manger aux enfants le CR a été fait pas Arnaud. Entre mardi et jeudi ils ont du bien manger...
Je me suis levé aux aurores ce matin pour vous le mettre en ligne ICI
Bonne sortie ce dimanche. Eh oui... je ne suis ENCORE pas là ce week-end.